Назван наиболее полезный вид спорта

Эксперты признали плавание наиболее полезным видом спорта, который способствует увеличению продолжительности жизни. Открытие совершили сотрудники Университета Южной Каролины.

В рамках масштабного исследования специалисты проанализировали данные о 40 тысячах мужчин и женщин, чей возраст варьировался от 20 до 90 лет. Данные собирались в течение 32 лет. В результате ученые почти сразу определили, что у пловцов уровень риска смерти был на 50% ниже, чем у любителей бега и ходьбы. Более того, выяснилось, что именно плавание повышает кардиореспираторную выносливость, которая заключается в способности сердечно-сосудистой системы справляться с физическими нагрузками.

Сотрудники Гарвардского университета также отметили, что плавание является крайне полезным для людей, имеющих хронические заболевания, и даже для тех, у кого есть определенные психологические проблемы.