Изучена польза йоги для работы мозга

Группа ученых из США провела исследование, в рамках которого выяснилось, что йога положительно влияет не только на физическое состояние человека, но еще и на работу мозга.

Инициаторами проведения исследования выступили эксперты из университета Иллинойса. Они занимались сравнением мозга у людей из двух групп: участники первой группы никогда не занимались йогой, а вторые делали это регулярно. Также был проведен анализ работы мозга людей, которые начали практиковать занятия йогой именно во время эксперимента. В результате специалисты зафиксировали увеличение гиппокампа у людей, которые регулярно занимались йогой. Кроме того, у любителей йоги также было больше вещества в префронтальной коре, миндалине и в поясной коре.

Таким образом, ученые подтвердили, что занятия йогой благоприятно сказываются на памяти человека и на всех мозговых процессах.