Исследователи: Процесс старения можно замедлить

Группа ученых поделилась результатами проведенного исследования, в ходе которого выяснилось, что процесс старения может быть замедлен.

Специалисты выяснили, что одним из первых признаков старения является нарушение обмена веществ. Люди с подобной проблемой особенно подвержены развитию сахарного диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний. В данном случае процесс старения можно замедлить с помощью постоянного контроля питания и артериального давления. Также организм теряет «молодость», когда снижается его сопротивляемость вирусам и бактериям. На помощь могут прийти закаливания, прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни.

Кроме того, исследователи отмечают важность здоровья печени и почек. Все органы человеческого организма должны быть здоровыми, только тогда человек будет чувствовать себя молодым и бодрым.