Изучено влияние быстрой ходьбы на продолжительность жизни

Стало известно, что люди, которые привыкли ходить быстро, живут гораздо дольше тех, кто двигается с меньшей скоростью. Такая взаимосвязь ранее считалась сомнительной и недоказанной.

Результатами проведенного исследования поделились эксперты из Центра медико-биологических исследований Лестера. В течение 7 лет они наблюдали за состоянием здоровья и скоростью движения полмиллиона британцев. Сами участники исследования оценивали скорость своей ходьбы, считая ее медленной, средней или быстрой. Затем эксперты проводили анализ и искали взаимосвязь между темпом ходьбы и смертностью. Таким образом, исследователи все же подтвердили свои предположения относительно того, что быстрая ходьба способствует более крепкому здоровью и правильному функционированию всех органов.

Также специалисты отметили, что тяжелая медленная ходьба является признаком наличия проблем с сердечно-сосудистой системой.