Известно, почему женщинам следует избегать ночных перекусов

Колумбийские исследователи смогли доказать опасность вечерних трапез для здоровья женщин. Оказалось, больше всего от поздних приемов пищи страдает сердечно-сосудистая система.

Эксперты организовали эксперимент, в рамках которого наблюдали за состоянием здоровья женщин, опираясь на их пищевые привычки. 112 латиноамериканок вели дневник питания и отмечали свои вредные привычки. Затем ученые анализировали, как та или иная привычка влияла на здоровье представительницы прекрасного пола. Оказалось, что перекусы в вечернее и ночное время оказывают крайне негативное влияние на работу сердца и сосудов. Более того, у любительниц кушать ночью был зафиксирован повышенный риск развития заболеваний всей сердечно-сосудистой системы.

Также ученые отметили, что повышенный аппетит в ночное время суток объясняется нарушением уровня лептина и кортизола.