Как всего один банан помогает в борьбе с депрессией, поведали эксперты

Группа ученых выяснила, что употребление всего одного банана в день способно помочь в борьбе с депрессией. Ранее эксперты даже не подозревали о таких уникальных свойствах бананов.

Специалисты из Индии долгое время изучали полезные свойства бананов. В рамках исследования эксперты провели также ряд экспериментов с грызунами, которые показали, что бананы могут положительно влиять на настроение и общее состояние организма. Грызуны, которые регулярно употребляли бананы, были активными. Животные из другой группы, которая не употребляла фрукты, были вялыми и пассивными. Таким образом, исследователи уверены, что бананы способны заменять лекарственные средства, направленные на борьбу со всеми симптомами депрессии.

Кроме того, бананы богаты клетчаткой, которая тоже является очень полезной и необходимой.

Источник: glas.ru

Источник фото: https://www.shutterstock.com