Известно, как избежать возрастного износа суставов

Ортопеды из Университетского Медицинского Центра Гамбург-Эппендорф заявили, что избежать возрастного изнашивания суставов можно легко. Для этого нужно лишь вести активный образ жизни, а также уделять достаточно времени растяжке.

Ученым давно известно, что после 40 лет многие люди сталкиваются с изменениями в работе суставов в их бедрах или коленях. Такие изменения могут свидетельствовать о возрастном износе, который нередко избежать не удается. Ортопеды рассказали, что хорошим показателем гибкости и подвижности суставов является легкость при попытке соединить руки за лопатками. А износ суставов свидетельствует о том, что человек ведет малоподвижный образ жизни. Ведь если человек не использует свои способности, то со временем их можно потерять.

Специалисты отмечают, что во избежание износа суставов нужно быть физически активными в любом возрасте.

Источник: www.medikforum.ru

Источник фото: https://www.rts.ch