Названы продукты, вызывающие депрессию

Научные специалисты поделились результатами проведенного ими исследования, в ходе которого они пытались найти связь между продуктами питания и настроением человека. Выяснилось, что некоторые продукты способны повысить риск развития депрессии.

Эксперты давно предполагали, что развитие депрессии во многом зависит от здоровья человека. Когда человек питается здоровой и правильной пищей, его мысли являются чистыми,  как и настроение. Если же нарушается питание, то вполне ожидаемо, что нарушается также и настроение. Так, оказалось, что в составе сладких газированных напитков есть аспартам, который снижает уровень серотонина, гормона счастья. Пища из фастфуд-ресторанов также считается вредной, поскольку ее состав способен перегрузить желудочно-кишечный тракт.

Таким образом, ученые отмечают, что снизить риск развития депрессии способно только правильное питание и отказ от вредных продуктов.