Повысить самооценку поможет отказ от рассматривания себя в зеркале

Научные сотрудники Университета штата Флорида смогли выяснить, что одним из наиболее простых способов повысить свою самооценку является отказ от столь частого использования зеркала для рассматривания своей внешности.

Сегодня огромное количество людей страдает от низкой самооценки. Чаще всего этим страдают женщины, которые привыкли рассматривать свою внешность с помощью зеркала. Нередко им удается находить недостатки в себе, которых на самом деле даже нет. Именно поэтому в последнее время психологи уделяют как можно больше внимания поискам эффективных способов повышения самооценки. В рамках проведенного эксперимента выяснилось, что одним из таких способов является простой отказ от столь частого использования зеркала.

Авторы исследования отмечают, что подобные результаты клинических испытаний являются впечатляющими даже для них.