Эксперты рассказали, насколько важен рацион питания

Стало известно, что высокое потребление насыщенных жиров и углеводов является причиной повышенного риска чрезмерной дневной сонливости.

Согласно статистике, около 15% всего населения нашей планеты страдает от чрезмерной дневной сонливости. Причины данного явления исследованы недостаточно хорошо, но устранением этого момента занялись специалисты из Университета Флиндерс. Проведенное исследование также стало частью обширного Северо-Западного исследования здоровья, в котором были изучены данные более четырех тысяч человек возрастом от 18 до 90 лет. Полученные данные позволили исследователям понять, что причиной чрезмерной дневной сонливости может быть потребление насыщенных жиров и углеводов в большом количестве.

Чтобы избавиться от данного состояния, эксперты рекомендуют заменить жиры и углеводы белками.

Источник: medicalinsider.ru

Источник фото: https://www.clevelandclinicabudhabi.ae