Найден способ защититься от депрессии

Сотрудники Массачусетской больницы общего профиля поделились результатами проведенного исследования, в ходе которого они занимались поисками наиболее эффективного, но в то же время простого способа защититься от депрессии.

Не секрет, что в последнее время депрессия является одной из наиболее распространенных причин инвалидности во всем мире. Несмотря на это, способы борьбы с данным состоянием являются очень ограниченными. Американские специалисты решили провести собственное исследование, чтобы найти наиболее эффективный способ борьбы с депрессией. Учеными были проанализированы данные 8 тысяч человек, которые прошли опрос, позволяющий определить их физическую активность и образ жизни.

В результате исследования, которое длилось два года, эксперты пришли к выводу, что самый лучший способ борьбы с депрессией – регулярная физическая активность.

Источник: medicalinsider.ru

Источник фото: https://www.flickr.com