Определены продукты, способствующие оздоровлению кишечника

Эксперты поделились результатами проведенного исследования, в ходе которого они смогли определить продукты, способствующие оздоровлению кишечника. Среди них отмечены хлеб, рыба, бобовые и орехи.

Известно, что здоровье кишечника зависит от питания. Именно регулярное потребление правильных продуктов может способствовать оздоровлению кишечника. Чтобы определить, каким должно быть питание для поддержания здоровья кишечной микрофлоры, ученые из Университетской клиники Гронингена провели исследование, в котором приняли участие более 1400 человек. Авторы исследования проводили наблюдение за их состоянием здоровья и анализировали их рацион. Оказалось, на здоровье кишечника положительно влияют хлеб, вино, бобовые, рыба и орехи.

Отмечается, что именно здоровая кишечная флора играет важную роль в здоровье человека и влияет на иммунную систему и обмен веществ.

Источник: www.medikforum.ru

Источник фото: https://www.healthline.com