Ученые рассказали, какой образ жизни следует вести людям с больным сердцем

Команда ученых из итальянского Университета Феррары выяснила, что людям с больным сердцем необходимо добиваться регулярных физических нагрузок, а не их максимальной частоты.

Согласно статистике, ежегодно в мире умирает не менее 17,9 миллиона человек от сердечно-сосудистых заболеваний. Медики стремятся снизить это число, однако для этого требуется проведение множества серьезных исследований. Недавно специалисты снова вели дискуссии на предмет важности наличия физических нагрузок для людей с больным сердцем. Уже давно доказано, что они полезны, однако вопрос их частоты и интенсивности пока не прояснен. Итальянские ученые провели собственное исследование и выяснили, что частота не столь важна, как регулярность и интенсивность.

Исследователи отметили, что физическая активность хотя бы один-два раза в неделю приводит к снижению риска инфаркта и инсульта.

Источник: naked-science.ru

Источник фото: https://fitnesstogether.com