Врачи доказали, что долговременное сидение ухудшает кровообращение мозга

Британские исследователи из Ливерпульского университета провели ряд исследований и обнаружили, что у людей, которые сидят в течение длительного периода времени, значительно уменьшается приток крови к мозгу. Это может привести к развитию заболеваний ЦНС, вроде слабоумия и невроза.

Для более полного изучения этого вопроса ученые провели эксперимент, участие в котором приняли пятнадцать добровольцев с сидячей работой. Участники выполняли различные упражнения несколько дней подряд.

Вначале испытуемые сидели на стуле четыре часа подряд, а потом ходили каждые две минуты по беговой дорожке. Все они имели повязку, которая измеряла мозговое кровообращение с помощью ультразвуковых волн.

Опираясь на результаты экспериментов, специалисты сделали вывод о том, что сидячий образ жизни в совокупности с лишним весом не только увеличивают риск неврологических расстройств, но и вызывает боли в спине, проблемы с ногами и другие недуги. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при сидячей работе делать кратковременные перерывы на физические упражнения, чтобы усилить приток крови к головному мозгу.

Источник: dni24.com

Источник фото: https://pxhere.com