Ученые: недосыпание оказывает отрицательное влияние на жировой обмен в организме

Ученые из Пенсильванского университета в США выявили связь между недосыпанием и жировым обменом в организме. Об этом информирует издание Lipid Research.

Эксперты в очередной раз доказали, что недостаток сна негативно воздействует на состояние здоровья. Он может стать причиной нарушения обмена веществ, поскольку имеет очень тесную связь с метаболическими процессами в организме и играет важную роль в поддержании метаболического гомеостаза. Ученые решили изучить связь метаболизма глюкозы и риском развития сахарного диабета.

Был проведен эксперимент, в котором приняли участие несколько молодых людей возрастом от 15 до 20 лет. Все они имели хорошее здоровье. Участники эксперимента чувствовали себя хуже в периоды недосыпа и употребления жирных блюд по сравнению с тем временем, когда они питались той же едой, но уже после полноценного отдыха.

Оказалось, что недостаток сна оказывает влияние на липидный сигнал после употребления еды. Данный процесс имеет связь с набором избыточного веса. Ученые считают, что идеальный вариант для полноценного ночного отдыха подразумевает от семи до восьми часов.

Источник: www.medikforum.ru

Источник фото: https://pxhere.com