Германские медики дали несколько советов по правильному измерению артериального давления

Германские врачи дали свои рекомендации о правильном измерении артериального давления. Есть множество факторов, которые могут влиять на точность показателей АД, поэтому важно определять его правильно.

Одной из основных рекомендаций является соблюдение достаточного временного промежутка между употреблением стимулирующих напитков и измерением артериального давления. Еще на показатели АД могут влиять стресс и другие психические факторы.

Врачи советуют измерять давление в спокойной домашней обстановке, не подвергаясь перед измерением физическим нагрузкам и не употребляя черный чай или кофе. Желательно посидеть пять минут, а потом начать измерения. При этом важно держать предплечье так, чтобы манжета прибора находилась на уровне сердца.

При первом измерении стоит сравнить показатели на обеих руках. Согласно научным данным, со временем происходит некоторое снижение АД, поэтому замеры надо делать два или три раза подряд с полуминутным перерывом.

При повышенных показателях АД врачами рекомендуется делать замеры несколько раз в день и регистрировать значения, которые необходимо показать лечащему врачу. Новые приборы позволяют измерять давление и на запястье. Медики из Германии считают, что даже если повышено только верхнее или нижнее значение (систолическое, диастолическое), это все равно указывает на гипертонию.

Источник: actualnews.org

Источник фото: https://pxhere.com