Ученые разобрались, почему люди вновь набирают вес после диеты

Ученые решили выяснить, почему многие люди, похудев после диеты, снова набирают потерянные килограммы после ее окончания.

Для участия в эксперименте было приглашено 137 человек, сбросивших вес при помощи диеты. Участникам эксперимента в смартфоны установили специальное приложение, в котором они должны ежедневно указывать свой рацион и количество сжигаемых калорий.

Несмотря на простые условия, спустя четыре месяца более 70 % участников исследования перестали пользоваться приложением. В итоге у многих женщин через полгода вес вернулся к прежним показателям, а некоторые стали весить даже больше, чем раньше.

Как установили ученые, после окончания диеты многие перестают следить за своим питанием, поэтому потерянные тяжким трудом килограммы быстро возвращаются. Многие диетологи уже неоднократно заявляли, что любая диета дает временный эффект, если после нее возвращаться к своим старым гастрономическим привычкам.

Источник: www.belnovosti.by

Источник фото: https://pxhere.com