Медики назвали три правила, которые необходимы для хорошей работы печени

Печень является одним из самых важных органов в организме человека. А нарушения или сбои в ее работе затрагивает практически все органы. Очень важно следить за ее состоянием, не дожидаясь развития серьезных осложнений. Для этого, по мнению некоторых врачей, необходимо знать основные причины, которые нарушают ее нормальное функционирование.

Первая причина - неправильное питание, которое провоцирует возникновение ожирения. Рацион питания должен быть сбалансирован и наполнен всеми необходимыми витаминами и минералами.

Вторая причина состоит в несоблюдении питьевого режима, что приводит к сокращению количества выработанной желчи. Эксперты рекомендуют потреблять не менее полутора литров воды в сутки, а при жаре необходимо пить еще больше.

Малоподвижный образ жизни медики считают третьей причиной развития не только недугов печени, но еще многих других заболеваний. Из-за малых затрат калорий в печени накапливаются все ненасыщенные жиры, что затрудняет ее работу и приводит к нарастанию отложений жира на внутренних органах.

Источник: versiya.info

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!