Ученые рассказали, что отказ от мяса может стать причиной инсульта и инфаркта

Китайские ученые рассказали о том, что полный отказ от продуктов животного происхождения может привести к инсульту или инфаркту, а также другим негативным последствиям для здоровья.

Они пришли к этому заключению после проведения анализа данных, которые были получены 30 лет назад во время изучения поведения вегетарианцев.

В мясе содержится много витаминов и минералов, крайне необходимых для нормальной работы организма. Самыми важными являются жирные кислоты омега-3.

Специалисты доказали, что употребление мяса повышает уровень холестерина в крови, но его недостаток негативно воздействует на сосуды и повышает риск геморрагического инсульта, особенно у женщин.

При переходе на вегетарианское питание появляется потребность восполнять недостаток витаминов и минералов, поэтому необходимо обязательно проконсультироваться с диетологом для составления полноценного пищевого рациона. Во всем надо соблюдать меру и не стоит пренебрегать рекомендациями врачей, чтобы избежать плачевных последствий.

Источник: dni24.com

Источник фото: https://pxhere.com