Ученые: использование смартфонов вызывает бессонницу и истощение

Ученые из Университета Шарджи, ОАЭ, изучили воздействие смартфонов на сон. Оказалось, что плохой сон связан с чрезмерным использованием смарт-устройств. В частности, длительное использование смартфонов вызывает бессонницу и истощение. Особенно опасно оставлять гаджеты под подушкой или возле нее во время сна.

Специалисты провели опрос почти 500 человек. В нем участвовали люди возрастом от 18 до 50 лет и проживающие в Шардже, Абу-Даби и Аль-Айне. Как оказалось, из всех опрошенных 47,5 % были активными пользователями смартфонов и 81 % из них очень плохо спали.

Особенно страдали от недосыпа те опрошенные, которые оставляли свой смартфон под подушкой, далее следовали оставляющие его на тумбочке. Самый хороший сон был у тех, кто держал гаджет подальше от кровати или в соседней комнате.

Наибольшее беспокойство вызывает большая зависимость детей от различных интеллектуальных устройств. Эта проблема нуждается в наиболее углубленном дополнительном исследовании.

Источник: oane.ws

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!