Эксперты назвали эффективные способы улучшения самочувствия на работе

С утра специалисты советуют провести короткий ритуал по поднятию настроения: почитать любимую книгу, послушать хорошую музыку, съесть вкусный завтрак.

Для сокращения времени, проведенного в дороге к офису, можно послушать аудиокнигу или поучить иностранные слова. Найти смысл в собственной работе, чтобы она приносила и моральное, а не только денежное удовлетворение. Также важно приветствовать улыбкой своих коллег, что позволит поднять себе и им настроение.