Ученые рассказали, почему недоедание и переедание вредят мозгу

Ученые из Австралии исследовали, как переедание и недоедание влияет на работоспособность мозга. Из-за пристрастия современного человека к жирной пище вроде фаст-фуда он получает на 650 калорий больше, чем его предшественники.

Переизбыток пищи приводит к преждевременному старению мозга, а также к таким опасным болезням, как диабет второго типа, который негативно влияет на работу мозга.

Недостаток еды также негативно сказывается на здоровье человека и на работе его мозга. Многие молодые люди сидят на диетах и недоедание становится их привычкой. Как поведали эксперты, постоянная нехватка пищи приводит к преждевременному старению мозга у совсем молодых людей.

Исследователи пришли к заключению, что переедание и недоедание одинаково вредны для работы мозга. Питание должно быть сбалансированным и нельзя допускать перегибов как в одну, так и другую сторону.