Учёные выяснили, как побороть ожирение и диабет

Австралийские учёные заявили, что самый простой способ побороть ожирение и диабет - контроль времени приёма пищи. По мнению специалистов, правильно подобранное время, в которое человек принимает пищу, может стать отличной профилактикой от вышеупомянутых заболеваний.

В эксперименте были задействованы пятнадцать человек, добровольно желающих принять участие в исследовании. Специалисты не ограничивали добровольцев в выборе пищи и её количестве, единственное, что предложили учёные – определить время приёма пищи. В ходе эксперимента участники должны были принимать пищу или с восьми утра до пяти часов вечера, или с двенадцати утра до девяти вечера.

В результате исследования специалисты заключили, что такая диета способствует ускорению метаболизма и улучшению контроля над уровнем сахара.

Источник: slovodel.com

Источник фото: https://pxhere.com