Детский фитнес-центр: особенности и преимущества посещения, популярные направления

В детском возрасте организм человека претерпевает множество изменений. В этот период активно развиваются и психологическая, и физическая системы. Чтобы малыш рос гармоничной личностью, ему необходимы особые условия. Одним из основных требований является регулярная двигательная активность. Обеспечить ее можно, записав ребенка в фитнес-зал.

Детский фитнес-центр – идеальные условия для полноценного физического развития

Современный спортивный комплекс для детей – обустроенные залы, опытные квалифицированные инструкторы, тщательно продуманные программы занятий. Здесь используются различные спортивные атрибуты – от скакалок и мячей до адаптированных под детские потребности тренажеров. Проводятся занятия 2-3 раза в неделю. Их преимущества для ребенка таковы:

  • приучение к дисциплине и развитие уверенности в собственных силах;
  • укрепление мышечных тканей и костей;
  • увеличение жизненного тонуса и улучшение работы иммунной системы;
  • выявление потенциала и полезное свободное времяпрепровождение.

Подходят занятия в фитнес-центре абсолютно для всех детей – активных и пассивных, слабых и сильных, полненьких и худых, здоровых и имеющих определенные хронические заболевания. Главное – выбрать подходящую дисциплину.

Популярные направления занятий в современном фитнес-центре для детей

Полный перечень направлений работы фитнес-центра можно изучить здесь – http://www.volnasport.ru/detskij-fitnes.html. К числу наиболее востребованных и популярных занятий можно отнести следующие:

  • Плавание в бассейне. Уроки проводятся для групп или индивидуально. Обычно сюда приглашаются дети в возрасте от 4-5 лет. Первые занятия имеют игровую форму. Они позволяют малышам познакомиться с водными процедурами, приобрести основные навыки, преодолеть страх перед водой.
  • Боевые искусства. Айкидо, капоэйра и другие дисциплины отлично подходят для детей от 4-х лет. Единоборства позволяют ознакомиться с навыками самообороны и приобрести отличную спортивную форму.
  • Большой теннис. Это одна из наиболее популярных парных игр. Она способствует развитию ловкости, координации, укреплению ног и рук.
  • Черлидинг. Распространенное в Европе и Америке направление спорта. Дисциплина объединяет в себе элементы гимнастики, акробатики, танцев.

Подробнее узнать об этих и иных дисциплинах можно, посетив фитнес-центр. Чтобы сократить расходы, завсегдатаи спортивных клубов рекомендуют приобретать месячные или годовые абонементы.

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!