Детский фитнес-центр: особенности и преимущества посещения, популярные направления

В детском возрасте организм человека претерпевает множество изменений. В этот период активно развиваются и психологическая, и физическая системы. Чтобы малыш рос гармоничной личностью, ему необходимы особые условия. Одним из основных требований является регулярная двигательная активность. Обеспечить ее можно, записав ребенка в фитнес-зал.

Детский фитнес-центр – идеальные условия для полноценного физического развития

Современный спортивный комплекс для детей – обустроенные залы, опытные квалифицированные инструкторы, тщательно продуманные программы занятий. Здесь используются различные спортивные атрибуты – от скакалок и мячей до адаптированных под детские потребности тренажеров. Проводятся занятия 2-3 раза в неделю. Их преимущества для ребенка таковы:

• приучение к дисциплине и развитие уверенности в собственных силах;
• укрепление мышечных тканей и костей;
• увеличение жизненного тонуса и улучшение работы иммунной системы;
• выявление потенциала и полезное свободное времяпрепровождение.

Подходят занятия в фитнес-центре абсолютно для всех детей – активных и пассивных, слабых и сильных, полненьких и худых, здоровых и имеющих определенные хронические заболевания. Главное – выбрать подходящую дисциплину.

Популярные направления занятий в современном фитнес-центре для детей

Полный перечень направлений работы фитнес-центра можно изучить здесь – http://www.volnasport.ru/detskij-fitnes.html. К числу наиболее востребованных и популярных занятий можно отнести следующие:

• Плавание в бассейне. Уроки проводятся для групп или индивидуально. Обычно сюда приглашаются дети в возрасте от 4-5 лет. Первые занятия имеют игровую форму. Они позволяют малышам познакомиться с водными процедурами, приобрести основные навыки, преодолеть страх перед водой.
• Боевые искусства. Айкидо, капоэйра и другие дисциплины отлично подходят для детей от 4-х лет. Единоборства позволяют ознакомиться с навыками самообороны и приобрести отличную спортивную форму.
• Большой теннис. Это одна из наиболее популярных парных игр. Она способствует развитию ловкости, координации, укреплению ног и рук.
• Черлидинг. Распространенное в Европе и Америке направление спорта. Дисциплина объединяет в себе элементы гимнастики, акробатики, танцев.

Подробнее узнать об этих и иных дисциплинах можно, посетив фитнес-центр. Чтобы сократить расходы, завсегдатаи спортивных клубов рекомендуют приобретать месячные или годовые абонементы.