Омега-3 вредит памяти пожилых

Добавки с омега-3 жирными кислотами давно считаются чуть ли не обязательным элементом профилактики деменции у пожилых людей. Однако масштабное китайское исследование поставило этот тезис под серьёзное сомнение. Учёные на протяжении пяти лет наблюдали за 273 пожилыми людьми, регулярно принимавшими добавки с омега-3, и сопоставляли их показатели с контрольной группой из 546 человек, которые такие добавки не принимали. Результат оказался неожиданным: у тех, кто пил омега-3, быстрее снижались баллы по трём когнитивным тестам, оценивающим память, внимание и скорость мышления. Кроме того, у них фиксировалось снижение метаболизма глюкозы в мозге — а это один из признаков ослабления связей между нейронами и ранний маркер нейродегенеративных изменений. Авторы исследования подчёркивают, что речь не идёт о доказанном вреде омега-3 как такового — возможно, определённые дозы или формы добавок ведут себя иначе. Тем не менее результаты достаточно весомы, чтобы усомниться в автоматической пользе этих добавок для пожилых людей и потребовать дополнительных клинических испытаний перед широкими рекомендациями.