Установлена связь между дефицитом сна и риском развития диабета

Как сообщает издание JAMA Network Open, недосыпание на регулярной основе и поздний отход ко сну оказывают негативное влияние на стабильность уровня глюкозы в крови, таким образом повышая риск развития сахарного диабета.

В ходе исследования, проведенного группой китайских ученых, представляющих исследовательскую лабораторию Westlake, было установлено, что у тех, кто постоянно испытывали дефицит сна, вариативность уровня глюкозы в крови была намного выше, чем у тех, кто спали достаточно, а у тех, кто предпочитали поздний отход ко сну, концентрация глюкозы отличалась нестабильностью.

Отметив, что оба фактора оказывают комплексное влияние на метаболизм, ученые заключили, что колебания уровня глюкозы в крови, не имеющие отношения к принятию пищи, существенно повышают риск обмена веществ, в то время как коррекция режима сна может выступать в качестве эффективной стратегии профилактики целого ряда патологий.