Невролог Чен назвал привычки, опасные для мозга

Как заявил врач-невролог Байбинг Чен, существуют три основных привычки, оказывающие негативное влияние на здоровье мозга.

В первую очередь речь идет об употреблении энергетических напитков, учитывая тот факт, что сахар, кофеин и таурин, оказывающие на мозг бодрящее воздействие, при употреблении на регулярной основе негативно сказываются на сосудах. В качестве второй привычки выступает сон в неполной темноте, когда даже минимальное световое загрязнение существенно снижает выработку мелатонина, что негативно сказывается на когнитивных способностях и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Третьей опасной привычкой невролог назвал использование GPS-навигатора на регулярной основе, уточнив, что это отрицательно сказывается на способности ориентироваться в пространстве и со временем ухудшает пространственную память.