Дефицит сна ухудшает состояние иммунной системы

Как сообщает издание The Journal of Immunology, недостаток сна приводит к изменениям в иммунных клетках, сопоставимым с тем, что имеет место у людей с ожирением, причем негативно казаться на состоянии иммунной системы может даже одна бессонная ночь.

В ходе исследования, проведенного группой кувейтских ученых, представляющих Институт диабета Дасмана, было установлено, что при бодрствовании в течение 24 часов у здорового человека меняется профиль моноцитов, представляющих собой ключевые клетки иммунной системы, отвечающие за борьбу с воспалением. Исследователи отмечают, что неклассические моноциты были существенно повышены у людей с ожирением и тех, кто испытывали дефицит сна, коррелируя с ухудшением качества сна и повышением уровня провоспалительных маркеров.

Особое внимание ученые уделили тому факту, что хроническое недосыпание существенно повышает риск развития диабета второго типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.