Найдет простой способ «омоложения» мозга на 10 лет

Как сообщает издание PNAS Nexus, сведение времени пользования мобильным интернетом к минимуму способствует улучшению общего самочувствия, психического здоровья и повышению уровня счастья, что показали результаты эксперимента, проведенного международной группой ученых.

Участникам исследования было предложено на две недели заблокировать доступ к интернету на своих смартфонах, но лишь 119 человек из 467 смогли продержаться без получения информации из сети более десяти дней. Медицинские измерения показали, что у тех, кто отказались от интернета на две недели, симптомы депрессии существенно снизились, причем результат превзошел эффект от приема антидепрессантов, а улучшение концентрации внимания ученые сравнили с «омоложением» мозга на десять лет.

Особое внимание исследователи уделили тому факту, что даже после возвращения к привычному образу жизни, участники эксперимента, выдержавшие цифровой детокс в течение 14 дней, сохраняли позитивные изменения в психическом здоровье в течение месяца.