Названа ягода, улучшающая здоровье мышц

Как показали результаты исследования, проведенного группой ученых, представляющих Университет Западной Англии и Ратгерский университет, увеличить степень активности полезных генов в мышцах и минимизировать риск их распада можно при помощи винограда, употребляемого в течение длительного времени.

В ходе эксперимента выяснилось, что виноград активизирует гены, увеличивающие объем мышечной ткани и защищающие ее от распада, что имеет важное значение для людей, страдающих от возрастной деградации мышц. Для усиления эффекта следует употреблять две порции винограда в день, превратив ягоду в часть сбалансированного питания.

Эксперты подчеркивают, что виноград оказывает на мышцы такое же позитивное влияние, как занятия спортом и диета с высоким содержанием белков. Напомним, что ранее было доказано благотворное влияние винограда на сердечно-сосудистую систему, почки, желудочно-кишечный тракт, кожу и глаза.