JG: молитва и рукоделие улучшают когнитивные способности

Как сообщает издание The Journals of Gerontology, улучшить когнитивные способности можно при помощи чтения, молитвы или рукоделия, в то время как просмотр телевизора оказывает на здоровье мозга негативное воздействие.

В ходе эксперимента, в ходе которого было задействовано 397человек старше 60 лет, было установлено, что активные занятия в виде игры на музыкальном инструменте или общения, стимулирующие социальное взаимодействие или умственную деятельность, способствуют улучшению мыслительных способностей, в то время как пассивные занятия, прежде всего видеоигры и просмотр телевизора, коррелируют с ухудшением когнитивных функций.

Вместо того, чтобы проводить время перед экраном, специалисты советуют уделять больше внимания физической активности или интеллектуальным занятиям, что позволит выработать более здоровые и полезные привычки.