Терапевт Волкова рассказала о пользе хурмы

Как заявила в интервью РИА «Новости» врач-терапевт Галина Волкова, хурма содержит калий и магний, необходимые для здоровья сердца и нервной системы, а также клетчатку, оказывающую благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Особое внимание врач, призвавшая россиян сместить фокус внимания при формировании рациона в зимний период в сторону хурмы, уделила тому факту, что оранжево-желтый цвет фрукта четко свидетельствует о том, что она содержит полезные для здоровья глаз каротиноиды.

Кроме того, хурма, как уточнил диетолог Пабло Охеда, способствует похудению, повышает качество сна и наполняет организм энергией постепенно, прежде всего за счет углеводов и клетчатки.