Ученые рассказали об опасности сидячего образа жизни

Как сообщает издание JACC Journals, проведение в сидячем положении и более 10,5 часов в день существенно повышает риск сердечной недостаточности и преждевременного ухода из жизни по причине сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе исследования, проведенного американскими учеными, представляющими Массачусетскую больницу, было установлено, что риск летального исхода из-за обозначенных заболеваний среди тех, кто проводил в неподвижном режиме более 10,5 часов в сутки, возрастал в диапазоне от 40% до 60%. Особое внимание исследователи уделили тому факту, что даже у тех, кто следовали рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и уделяли физической активности высокой или средней степени интенсивности более 150 минут в неделю, многие негативные последствия сидячего образа жизни сохранялись.

Ученые отмечают, что тренировки способствовали снижению риска мерцательной аритмии и инфарктов, однако не оказывали сколь-либо существенного влияния на развитие сердечной недостаточности и риск смерти из-за болезней сердца.