Малышева назвала продукт, защищающий от деменции

Малышева назвала продукт, защищающий от деменции

Как заявила врач и телеведущая Елена Малышева, минимизировать риск развития деменции можно при помощи подсолнечного масла, богатого витамином Е, дефицит которого может негативно сказаться на когнитивных способностях, вплоть до деградации мозга.

Для того, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина Е, следует включить в ежедневный рацион около 45 граммов подсолнечного масла, что сопоставимо с тремя столовыми ложками. Многочисленные исследования подтверждают, что витамин Е оказывает положительное влияние на когнитивные функции, замедляет процесс старения клеток и снижает риск воспалений.

Кроме того, в последнее время медики все чаще рекомендуют подсолнечное масло в качестве важнейшего элемента профилактики заболеваний, относящихся к категории возрастных.