Кардиолог Золотарева предупредила об опасности недосыпа

Как заявила врач-кардиолог Наталия Золотарева, дефицит сна может обернуться целым рядом опасных заболеваний, уточнив, что при недосыпе нарушаются обмен веществ и эндокринные функции, что приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня цитокинов, усиливающих воспаление.

Отметив, что медленные стадии сна обеспечивают восстановление физических ресурсов организма и секрецию гормонов, в то время как мозг в это время обрабатывает полученную в течение дня информацию, формируя долговременную память, кардиолог предупредила, что недосып повышает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Кроме того, дефицит сна приводит к нарушению выработки гормонов грелина и лептина, таким образом нарушая процесс обмена глюкозы и повышая риск метаболического синдрома.

Особое внимание Золотарева уделила тому факту, что недосып может возникать из-за ночного апноэ, подчеркнув: «Во время каждой остановки дыхания происходит мощный выброс адреналина, что приводит к ряду заболеваний, таких как артериальная гипертензия. Возможно развитие мерцательной аритмии или учащение ее приступов, развитие инфарктов и инсультов».