Названа ягода, укрепляющая сердечно-сосудистую систему

Как сообщает турецкое издание Dabah, устранить воспалительные процессы в кишечнике и минимизировать риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы можно при помощи включения в рацион смородины, что показали результаты исследования, проведенного учеными Чичестерского университета.

Отметив, что данная ягода богата пигментными растительными веществами, снижающими воспалительные реакции и окислительный стресс в кишечнике, обозреватели уточнили, что экстракт смородины способен повысить степень эффективности кровотока в ключевых артериях на 45%. Кроме того, смородина укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность, таким образом нормализуя кровяное давление.

Не следует забывать и о том, что в смородине содержится большое количество калия, нормализующего сердечный ритм, и линолевой кислоты, укрепляющей иммунитет, ускоряющей обменные процессы и улучшающей мозговую деятельность.