Назван простой способ профилактики болей в спине

Как сообщает издание BMJ Open, предотвратить боль в спине можно за счет сокращения времени, проведенного в сидячем положении, на сорок минут, что показали результаты исследования, проведенного финскими учеными, представляющими Университет Турку.

Исследователи пояснили, что у людей с болями в спине и мышцах имеет место избыточный жир, а нарушение метаболизма глюкозы или чувствительности к инсулину предрасполагает к возникновению неприятных ощущений. Спустя шесть месяцев у испытуемых, которым было предписано проводить в сидячем положении на 40 минут меньше, чем обычно, было зафиксировано снижение степени интенсивности и частоты возникновения болей в спине.

Особое внимание ученые уделили тому факту, что улучшение самочувствия не коррелировало с изменением веса или метаболизма глюкозы в мышцах, уточнив, что для выявления механизмов, лежащих в основе терапевтического эффекта, необходимы дополнительные исследования.