Поздний отход ко сну повышает риск развития диабета

Как сообщает издание Diabetologia, привычка засыпать как можно позже существенно повышает риск развития диабета второго типа, что показали результаты исследования, проведенного нидерландскими учеными, представляющими Лейденский университет.

В ходе эксперимента были созданы три группы, причем представители первой засыпали и просыпались рано, участники второй группы предпочитали засыпать ближе к полуночи, а в третью вошли те, кто практически не спали по ночам. Выяснилось, что у тех, кто входили в третью группу, риск развития сахарного диабета второго типа был на 46% выше по сравнению с представителями второй группы.

Исследователи предполагают, что причина заключается в нарушении обмена веществ из-за смещения циркадных ритмов при позднем засыпании.