Названы напитки, снижающие уровень сахара в крови

Как сообщает издание Health, для поддержания стабильного уровня сахара в крови, что позволит избежать неприятных симптомов в виде головной боли, повышенной степени усталости и расфокусировки зрения, следует минимизировать потребление высококалорийных напитков с повышенным уровнем сахара.

Снизить уровень сахара в крови можно при помощи обычной воды, не забывая о том, что чрезмерное потребление может привести к водной интоксикации. Помочь со снижением уровня сахара в крови может томатный сок, прежде всего за счет ликопина, который дополнительно защитит организм от осложнений, связанных с диабетом.

Поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови можно при помощи зеленого чая, содержащего катехины, улучшающие чувствительность к инсулину. Кроме того, многочисленные исследования показывают, что употребление более одной чашки черного чая в день может снизить риск развития диабета на 14%.