Диетолог Габдулхакова рассказала о пользе отказа от кофе на месяц

Как заявила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, любителям кофе следует периодически отказываться от популярного напитка с целью восстановления рецепторов.

Прилив сил после употребления кофе, как уточнила эксперт, нивелируется достаточно оперативно, а чувствительность рецепторов со временем снижается, в связи с чем организму требуется все больше напитка, влияющего на выброс дофамина. Со временем эффект от кофе ослабевает все больше, в то время как ухудшения настроения и беспричинная раздражительность фиксируются гораздо чаще.

Отметив, что рекомендуется время от времени отказаться от любимого напитка на месяц, врач уточнила: «Это приводит в норму количество рецепторов, и снова повышается чувствительность к малому количеству кофе».