Ученые рассказали об эффективном способе борьбы с хронической усталостью

Как показали результаты исследования, проведенного американскими учеными, в качестве простого средства для избавления от хронической усталости, при этом обладающего высокой степенью эффективности, может выступить обычная питьевая вода.

В ходе анализа медицинских показателей 20 тысяч добровольцев было установлено, что мужчины и женщины, испытывающие затруднение в процессе засыпания и ощущающие усталость по утрам, обладали более низкими показателями увлажненности организма. Ученые отмечают, что обрести бодрость можно при помощи восполнения жидкости в организме, для чего требуется выпивать не менее двух литров в сутки.

Особое внимание авторы исследования уделили тому факту, что избыток воды может негативно сказаться на здоровье, напомнив, что любым лекарством нельзя злоупотреблять.