Офтальмолог Белова назвала виды спорта, полезные при нарушениях зрения

Как заявила в интервью изданию «Газета.ру» врач-офтальмолог Мария Белова, людям с нарушениями зрения следует фокусировать внимание на видах спорта, которые не являются травмоопасными для глаз и не перегружают сетчатку.

В первую очередь речь идет о беге, волейболе, бадминтоне, теннисе и езде на велосипеде, способствующих аккомодации за счет постоянного перевода зрения с близких объектов на дальние, укрепляющих мышцы глаз и активизирующих процесс выработки дофамина, стабилизирующего близорукость. Кроме того, полезно для зрения плавание, сочетающее в себе физическую активность и отдых для глаз, учитывая тот факт, что в воде нагрузка на зрение снижается.

Наиболее опасными видами спорта, с точки зрения офтальмологии, являются футбол и бокс, учитывая высокую степень вероятности травмы глаз и риска удара в голову, что может привести к отслоению сетчатки.