Названы два продукта для продления жизни

Как сообщает британское изделие Daily Mail, продлить жизнь можно за счет включения в рацион таких двух продуктов, как черная фасоль и грецкие орехи, что показали результаты исследования, проведенного американским путешественником и писателем Дэном Бюттнером.

Обозначенные продукты, как отмечает исследователь, содержат большое количество белка, насыщающего организм и минимизирующего риски развития ожирения, и клетчатки, способной снижать воспалительные реакции в кишечнике. Кроме того, грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами и линолевой кислотой, уменьшающими риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Бюттнер рекомендует ежедневно съедать горстку грецких орехов и чашку черной фасоли, подчеркнув, что именно в этих продуктах содержится большое количество обозначенных полезных веществ.