Назван простой завтрак, укрепляющий здоровье

Как показали результаты последних зарубежных исследований, включение в рацион томатов минимизирует риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в том случае, если употреблять помидоры на завтрак.

Данный продукт отличается высоким содержанием ликопина, снижающего риск развития окислительных и воспалительных процессов в организме, а максимальную пользу томаты принесут людям с метаболическим синдромом, у которых одновременно могут фиксироваться такие факторы риска, как высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и ожирение.

Максимальной степени эффективности можно добиться за счет подвергания томатов процедуре термической обработки, а стимулировать всасывание ликопина поможет добавление растительного масла.