Эксперты рассказали, как нужно питаться для поддержания нормального уровня сахара в крови

Бывшие сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании выпустили сборник рецептов для правильного питания. Они утверждают, что книга поможет людям, стремящимся нормализовать обмен веществ и стабилизировать уровень сахара в крови.

Ученые уверены, что низкоуглеводная диета помогает наладить работу организма, снизить уровень сахара до нормальных показателей. Это уменьшает вероятность развития диабета второго типа, который влияет на работу поджелудочной железы и выработку инсулина.

Преимущество низкоуглеводной диеты в том, что она не оставляет человека голодным, поэтому придерживаться подобного рациона можно достаточно длительный период времени.