Китайские ученые назвали самые полезные продукты для диабетиков

Китайские медики решили провести исследование, чтобы выяснить, какие продукты можно и нужно употреблять диабетикам. Согласно полученным результатам, они порекомендовали добавлять в рацион больных диабетом больше продуктов, содержащих цинк.

Медики провели эксперимент, участниками которого стали 1700 человек, проживающих 14 странах мира. В ходе эксперимента участников разделили на две группы. Участники первой группы получали плацебо, а второй – цинк.

Как удалось установить, цинк способствует снижению уровня глюкозы в крови, а его дефицит провоцирует нарушение секреции инсулина. Поэтому диабетикам нужно есть продукты, содержащие цинк. Можно употреблять цинк в качестве биодобавки, а не только в виде продуктов.

Цинком очень богаты: томаты, чеснок, свекла, семена тыквы, яйца, сыр, фрукты и зерновые, а также большое его количество содержится в отрубях, подсолнечных семечках и устрицах.

Источник: inforeactor.ru

Источник фото: https://pxhere.com