Ученые рассказали, какие продукты помогут курильщикам вывести никотин из организма

Медики составили список продуктов, которые помогут вывести из организма никотин и облегчить процесс отказа от вредной привычки. Давно не секрет, что бросить курить крайне сложно из-за быстроразвивающихся зависимостей физического и психологического характера.

Эксперты рассказали, что никотин вызывает в организме быструю потерю витаминов и минералов, но употребление киви поможет не только их скомпенсировать, но и защитить легкие. Этот продукт весьма богат на витамины группы А, С и Е.

Еще одним полезным продуктом медики назвали шпинат, а счет того, что он насыщен фолиевой кислотой и витаминами, которые помогут человеку быстрее бросить курить. Кроме того, за счет выраженного недостатка витамина С, любителям табака просто необходимо употреблять апельсины.

Гранат, контролирующий количество кровяных телец и морковка, которая богата на A, B, C и K, также рекомендуется употреблять в пищу как в чистом виде, так и в качестве сока.

Источник: dni24.com

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!