6 вредных привычек, которые серьезно снижают шансы на долголетие

Австралийские медики называют главные причины, из-за которых люди сознательно значительно сокращают срок своего земного пребывания на нашей планете. Ученые составили рейтинг плохих привычек, состоящий из шести пунктов.

На первом месте рейтинга, естественно, оказалась губительная привычка курить. За ней по пятам следует злоупотребление алкоголем. Данные привычки ежегодно становятся причиной гибели огромного количества людей по всему миру.

Третье место получила низкая физактивность, а на четвертую позицию австралийцы поместили неправильное питание.

Также плохо влияют на человеческий организм сидячий образ жизни и нарушенный режим сна. Сюда входит как недостаток, так и переизбыток ночного отдыха.