Медики называют продукты, вызывающие сонливость

Канадские исследователи  утверждают, что некоторые продукты питания крайне не рекомендуется употреблять на работе и прочих важных мероприятиях, где необходима максимальная концентрация внимания. А все потому, что они способны вызывать чувство сонливости.

Итак, какие же продукты оказывают такое интересное влияние на наш организм?

На первое место канадцы определили жареную индейку. Это объясняется наличием в ней ароматической альфа-аминокислоты Триптофан. Так как наше тело не способно вырабатывать указанную незаменимую аминокислоту самостоятельно, приходится получать ее извне. Однако лучше всего употреблять индейку на праздниках или на выходных.

Что интересно, Триптофан заодно содержат такое продукты, как свинина, миндаль, кальмары и черная икра.