Назван эффективный способ снижения риска развития диабета

Как сообщает издание Annals of Internal Medicine, снизить риск развития диабета второго типа на 31% можно за счет средиземноморской диеты в сочетании с ограничением калорий и физическими нагрузками, что показали результаты исследования, проведенного испанскими учеными и представителями Гарвардской школы общественного здравоохранения.

В ходе исследования одна группа, а всего было задействовано 4746 человек в возрасте от 55 до 75 лет с избыточным весом, но без диабета, придерживалась классической средиземноморской диеты, в то время как другая ежедневно получала на 600 калорий меньше и дополнительно имела регулярные физические нагрузки.

Спустя шесть лет было установлено, что в группе с комплексным вмешательством риск развития диабета снизился на треть, а потери веса и уменьшение окружности талии составили в среднем 3,3 килограмма и 3,6 сантиметра, в то время как в контрольной группе данные показатели составили 0,6 кг и 0,3 см соответственно.